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脂20是什么?减肥还能吃大餐?

来源:微商世界网   日期:2019-04-15 17:45:27
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  有人问脂20是什么?脂20就是一餐营养丰富的“饭”。一小包的代餐粉是由3公斤198种天然原料低温提炼萃取而成,含有人体必须的50多种营养素和28多种脂肪分解酶和辅酶,是基于营养学的原理来减肥,在低热量、低升糖的基础上,通过补充人体均衡营养而提高新陈代谢和体内酶的活性,从而加快脂肪的分解!

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  有人说好贵?如果你一天能做到

  低升糖,低热量,全营养的给自己做一顿含有42种以上的营养饭 促进你的酶和辅酶运作、从而达到分解脂肪的目的。

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  一日三餐怎么吃?

  三餐必须吃,并且最好按时吃,不要养成不饿就不吃或者只吃一个苹果的习惯,这些都是不良的生活饮食习惯。合理搭配,食物多样化。

  早餐要吃好,食物种类至少3~4种,主食(玉米 紫薯 淮山 杂粮杂豆粥等)+鸡蛋一个+脱脂低脂奶/酸奶+蔬菜/水果

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  午餐要吃饱(约8成饱即可),食物种类至少5~6种,主食+蔬菜多(绿叶菜 根茎类 菌菇类 藻类)+豆制品+肉类(鱼肉 虾 贝类 鸡胸肉)

  晚餐要吃少,食物种类至少5~6种,晚餐以蔬菜餐为主,可以不吃肉,主食少量

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